富山県社会保険協会スタッフブログ

8月26日、護国神社に花展を見に伺うと、110年記念行事があるということで参加させていただきました。
８名による太鼓の演奏、本殿を囲む瑞垣の建て替えによる「玉石持行事」

宮司さんから、今後新しい瑞垣の中には一般の参拝者は入れないと聞き、偶然のめぐり合わせに驚きました！

お祓いを受けてから１人ずつ玉石を地面に並べていきました。
暑い日でしたが、本殿の中は信じられないくらいの心地よい風が吹いていました 。

最初の１０分程度、副院長先生からストレスチェックや簡単にストレスの説明がありました。
そのあと私からストレス反応やストレス対処についてお話しました。
中でも、ストレス対処法『コーピング』に関しては、初めての内容だったようで、副院長先生からは、好評をいただきました。
ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　（幅　講師）

毎年、メンタルヘルス研修会を実施されているそうです。
コーピング・・聞きなれない言葉ですが、ストレス対処法のお話を聞いてみたくなりました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

『メンタルヘルス・ストレス解消法』と題して、管理職の方を対象に講義をさせていただきました。
ストレスそのものの仕組みや特徴、その対処法と部下への対応について話しました。
ロールプレイも取り入れて実施しました。
積極的にご参加いただきありがとうございました。　　　　　（幅　講師）

具体的にどうしたら良いのか？という事がわかり、参加した役職者の方からとても好評でした。
幅先生のメンタルヘルスのお話をもっと聞きたいという声もたくさんありました！
大変感謝しております。　　　　　　　　　　　　　　　　　（事業所　様）

例年どおり、スイカ栽培はピノガールとサマーオレンジ！

ところが、スイカ畑の様子がおかしい！黒っぽい大玉がゴロゴロ。
どうやらピノダンディの苗が混ざっていたらしい
大玉は冷蔵庫に入らないので、敬遠してたのに・・・

ピノガールは2㎏～３㎏
ピノダンディは９㎏～11㎏

でもダンディさん、食べてみたら甘い！種も小さい・・
なので、種は来年の苗用にお取り置き決定！

７月１４日、１６時から『色で心のクリーニング』と題して、色育（いろいく）講座をさせていただきました。
以前も担当させていただきましたが、初めての方のご参加が多かったようです。
最初は皆さん、とても緊張されていました。
途中、色の質問、ぬりえを通して心の声をお隣の方とシェアしたりして、表情がゆるんでいく皆さんの表情が、とても印象的でした。　　　　　（桃井　講師）

色を使って心を表すことは、なかなか難しかったです。
ぎゅっとくんの色塗りは、今回は頭が固かったようで、想像力が膨らみませんでした。でも、楽しかったです。　　　　　　　　　　　　　（事業所のご担当者様）

色で自分を診断できるって、凄いです！
目標の色になるには、どんな心の持ちようがベストなのか、自分と向き合うことによっていつか答えが見つかるのかもしれませんね。　　　　　（社会保険協会）

昨日は、久しぶりに花火見学に誘われて行きました。
開始少し前には、日中の暑さから想像できないくらいに良い風が吹いてきて、気温も少し下がった様子。
ただ、コンクリートの上に座ると熱かった

今年は、花のような可憐な花火
美味しそうなドロップのような花火
たくさんの感動をいただきました。

７月５日、『新任管理職向けメンタルヘルス講習』として、色育をお話させていただきました。最初は、戸惑い気味の皆さんでしたが、たくさんの質問にも色で自分と向き合い、一生懸命自分の心の声を口にし視覚化してくださる姿に感動しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（桃井　講師）

毎年、管理職の方のために講習会を実施しておられます。
受講者の皆さんが、ご自分の心と向き合う良い機会になったようです。
普段は、忙しく仕事をしているメンバーなので、息抜きになったのではないかと思いました。とご担当者様のご感想をいただきました。　　（桃井　講師）

　7月8日(土) 14:00〜15:00 高岡文化ホールへ「腰痛・肩こり体操」のご指導に行ってきました。男性50名　女性15名　65名の参加でした。みなさんありがとうございます。

冷房はかかっていますが　20分おきに休憩をとり、しっかり水分補給をしながら体操をしました。
初めの20分は椅子に座った状態で下肢のマッサージとストレッチ。次の20分は立位で上肢のストレッチと下肢の筋トレ。ラストの20分は身体全体のストレッチをしました。
楽しい雰囲気での1時間の体操?みなさんいかがだったでしょうか？
これから、冷房も使用して体が冷えやすくなります。少し足首を回したりして健康に気をつけてくださいね。
今日はありがとうございました?　　　　　　　　　　　（清水　講師）

お忙し中、たくさんのご参加ありがとうございました。
アンケートには、楽しかったと書いてありましたので、皆さんとてもリラックスされたのではないでしょうか。
「社員の健康意識向上に繋がる大変良い講習でした」とご感想をいただきました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

７月１日、テーマは『色育で育てたい力』です。
安全大会講習会の担当をさせていただきました。
御社の大切にされている理念の一つがコミュニケーションだったこともあり、皆様は熱心にワークに臨んでくださいました。
１６０名という大勢の方のご参加の為、社員の皆様にご協力をいただき、とてもスムーズに進みました。とてもありがたかったです　　　　　（桃井　講師）

安全衛生大会というイベントの中で、メンタルヘルスにつながるテーマだと思いこのテーマを希望しました。

受講してみたらとても楽しい内容で、講習会の１時間があっという間でした。
『色育』というカードも初めて知り、参加者は興味深く聞いておりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ご担当者　様）

６月３０日、13時50分〜40分間。お昼すぎのちょっと眠たくなるお時間でしたが、『リラクゼーションストレッチ』をご指導してきました。

31名の方に参加していただきました?

事前にお電話で打ち合わせをした際に、心身のリラックス出来る内容と、腰痛や肩こりが気になる方も多いとお聞きしていたので、ストレッチは腰まわりや、肩まわりを中心に自宅でも簡単に気持ちよくできる内容をチョイスしてお伝えしました?
リラックス法は、呼吸法を丁寧に時間をかけて紹介し、リラックスすることで、ゆっくり睡眠がとれたり、また短時間でもリラックスできることで、体がスッキリと目覚め、集中力が増すということも実感していただきました。
今日からがスタートです！みなさん声をかけあって、少しずつ体が柔らかくなるといいですね。
ストレッチの様子は写真を撮りそびれてしまいましたが、
会場入口に素敵なイラスト看板があり、今回の企画を楽しみにしていただいていたことがとてもよく伝わりました。
みなさんの健康意識がさらにアップしていくことを願っています！
ありがとうございました?　　　　　　　　　　　　　（石川　講師）