2017
12/21
健康体操
MRM富山株式会社さんへ行ってきました
2017年12月6日(水) MRM富山株式会社様に「筋肉がほぐれて、体がボカポカする体操」という内容で行って来ました。
時間は15:30~16:30の1時間で、参加人数は15名程でした。
会議が終わってからの体操とお聞きしていたので「グレープフルーツ」の香りを使って、気持ちをリフレッシュ!
今回は、マットもご用意していただいたので、ストレッチを多めにおこないました。 (清水 講師)
MRM富山(株)様は、年に1回の体力測定と毎朝のラジオ体操を実施され、健康に気をつかっておられます。
柑橘系のアロマの香りに癒され、マットに横になり身体もほぐれてリラックスされたようです。
この体操を機に、ご自分のからだの硬さを痛感した方がいらっしゃいました。
自分を見つめる時間は、大切ですね。 (社会保険協会)