2020
2/10
１月６日(月) 、 砺波青少年自然の家において(株)日本ビルサービス様約50名の方と健康体操をさせていただきました。
心と体を整える呼吸法、脳トレのほか、膝や腰痛、肩こりをやわらげる体操やストレッチを行いました。
後半は立ちあがり、ペアストレッチや交流を深めるゲームにもお付き合いいただきました。
休み明けのストレッチは、うめき声のような声も聞こえてきて不安になりましたが、気持ちよく身体を動かしていただけたと思います。
和気あいあいとした雰囲気で取り組んでいただいた皆さん、本当にありがとうございました。
（田中講師）
楽しく盛り上がりのある講習会だったようですね。
うめき声をあげられた方は、ストレッチを毎日繰り返されることで解決すると思います。是非続けてくださいね。 （富山県社会保険協会）
