2015
10/16
8月19日水曜日１４：００～１５：００に「腰痛・肩こり予防体操」でお伺いしました
年齢層が広く、肩こりや腰痛の方が多かったです。椅子に座った体操やリフレッシュ体操を行いました
痛みのないところで動かし、前後の違いも感じながら行いました
（講師 飛田）
ヘルパーとして活躍している方に、リフレッシュしてもらおうと思い体操をお願いしました簡単な体の動作だけで体全体を動かすことが出来たので、とても参考になりました
毎日続けて出来る体操なので、今後も頑張っていきたいと思います
（事業所様）
