2018
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2018年11月16日(金) 日本エレクトロニクス・サービス株式会社様 で、16:00～17:00ストレス解消体操を行ってきました。
男性8名 女性6名の参加でした。
椅子に座って行ったり、立位で行ったり同じ姿勢での体操が長時間にならないよう(ストレスにならないように)進めていきました。
１時間たっぷりに動いたので、少し疲れたかもれませんが、気分転換・ストレス解消になっていただけたらうれしいです。
担当していただきました礪波様、椅子の準備や写真の撮影等助かりました。
本当にありがとうございました。 （清水 講師）
1時間たっぷり楽しく動いていただいたようで、満足されたようです。
寒くなる季節だからこそ、運動習慣を身につけてからだのメンテナンスをしてあげましょう。 （社会保険協会）
