2025
3/27
健康体操
チューモク株式会社さまへ行ってきました
３月１７日（月）、チューモク㈱様に行ってきました。
テーマは腰痛・肩こり・ストレス発散！！
毎日、木材を扱い建築に関わっておられる１５名の皆様でした。
スタートは皆さんの趣味をお聞きしました。マラソン・ウォーキング・筋トレとアクティブなものや、絵を描く・映画鑑賞・お酒・・・。自分時間の過ごし方に共感したり、発見したり。一緒に働く仲間でも、普段現場が違っているとお互い知らないことがいろいろありますね。
一生懸命働けば働くほど、強張るカラダ。
一生懸命働けば働くほど、偏るカラダ。
リラクゼーション音楽の中でしっかりストレッチを行いました。
少しだけ筋肉も意識してみたり。
また、腰痛肩こりになりにくいカラダの使いかたや姿勢をお伝えしました。
これからも、お仕事も趣味も楽しめる事を願っています。（嶋ノ内 講師）
今回のテーマは、運動不足の解消と気分転換のために決められたとのことです。
いつまでも趣味を楽しめる元気な体を維持できるといいですね。（社会保険協会）
