富山県社会保険協会スタッフブログ

11月19日㈫、社会福祉法人　小矢部市社会福祉協議会様の講習会で、小矢部市総合保健福祉センターへ行ってきました。

テーマは「メンタルヘルス・ストレス解消法」で、１７名が参加されました。

講習では、ストレスについてや、ストレスチェック実施結果の個人評価の見方、またストレスコーピング（対処法）についてお話しました。メモを取りながら受講してくださる方がとても多く、真剣に聞いてくださっていることが伝わってきて、こちらも気持ちよくお話できました。ありがとうございました。　　（幅　講師）

ストレスチェックの目的やストレス対処等について、大変わかりやすく具体的に教えていただき、ありがとうございました。　　　（事業所様）

 

10月29日(火)、㈱東洋電制製作所様の講習会でつるぎふれあい館へ行ってきました。テーマは「ココロとカラダのキャリアサポート　腰痛編」で、１０名の方が参加されました。

講習では、腰痛に関連する筋や腰痛の原因について紹介し、対策の必要性をお伝えしました。ストレッチの実践もしていただきました。

また製造業における腰痛の現状を紹介し、理解を深めていただきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（門島　講師）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

門島先生のセミナー内容もトークもとても素晴らしかったです。（事業所様）

10/11（金）、「テクノメタル株式会社」様へアロマストレッチ教室に行ってきました。
７名が参加されました。
連日の猛暑で従業員の方々もお疲れ気味でリラックスしたい・癒されたいという要望があり、アロマを焚きながらストレッチを行いました。
幸せホルモンがアップするアロマの香りがあふれる空間で、一緒にゆったりとストレッチ。皆さん脳内から幸せホルモンが分泌して、幸せな気分と笑顔で、無事終了できました。
皆様の健康に少しでお役に立てたことに感謝します。　　（井林　講師）

連日続いていた猛暑日により、今年は特に現場作業者の身体の疲労がたまっていました。
今回のやさしいストレッチとアロマの効果で心身ともにリラックスすることができました。
少人数では新たに企画して何かを始めるのは大変ですが、この出張講座のおかげで気軽に運動できて助かりました。　　　　　　　（事業所様）

10/10（木）、腰痛・肩こり予防のストレッチ講座で「ST物流サービス(株)」様に伺いました。
デスクワークをされている方々が中心で、11名の参加でした。

まずは自分のカラダの状態をセルフチェックして、それからストレッチをスタートしました。
講座の中では、椅子に座りながらできるストレッチを行いました。
ゆったりとストレッチした後に、もう一度セルフチェックしてもらうと、
皆さんの柔軟性がアップしていました。
お仕事の合間にひとつでもいいので、ストレッチで腰痛や肩こりのない身体づくりを目指していただきたいです。
皆様の健康に少しでも貢献できたことに感謝いたします。　（井林　講師）

 

 

 

 

 

 

 

今回事業所様は、従業員様の運動不足解消のきっかけ作りのためにこのテーマを希望されました。

デスクワークの合間に少し体を動かすことで、幾分肩こりも軽減されます。生活習慣病の予防のためにも、これからもストレッチを続けていただければと思います。　　（社会保険協会）