富山県社会保険協会スタッフブログ

先日の１９時頃の夕焼け空です。
雲に夕日が照らされて、思わず引き込まれました。
自然は美しい～

感動すると脳の活性化になるそうです。
あと、何千回、何万回感動できるだろうか・・・

４月５日、新入社員向けフォローアップ研修としてお呼びいただきました。
テーマは「メンタルセルフケア」で、14名のフレッシュな皆さんと時間共有させていただきました。

今回担当の方の了承も得て、事前に健康アンケートに答えていただきその回答も確認してより皆様の現状にお役に立てるようリサーチすることにも取り組んでみました。
睡眠が不足している回答も多かったので、適時ワークや質問、疑似体験の連想いただけよう話を組み立てさせていただきました。
最後に呼吸法、１分瞑想を体験いただきました。

これからの皆様の社会人人生がより良いものとなりますようお祈りします。
担当いただいた若狭様ありがとうございました。　　　　　　　　　和田　講師