富山県社会保険協会スタッフブログ

疲労回復ジム「オアシス」さんで、和田講師から『足元セミナー』を受講してきました！

長い間、間違った歩き方や間違った靴の選び方をしていると、足の形が変形したり腰を痛めたりと何かとSOSを出している人が多いです。

歩く時の姿勢、体の重心のかけ方から足の形を補う靴のインソールのお話まで興味深々

健康目標のウォーキングは、毎日7,000歩と思っていたのに、バランスの悪い姿勢や歩き方で、Ō脚になったり足腰も悪くしてしまうとか

なんと、正しい形で歩くと数百歩で健康になるそうですよ。

80歳まで健康で、元気にしっかりと歩きたいものです！

「足元セミナー」「正しい歩き方・姿勢」に興味のある方は、社会保険協会の出張講座（和田千恵子 講師）までお申し込みください。