共和土木株式会社さんに行ってきました！！

7月24日金曜日１８：００～１９：００に「腰痛・肩こり予防体操＆簡単ヨーガ」で伺いました半数の方が、腰痛・肩こりという事だったので、少し話をしたあと体をほぐし、リフレッシュ体操の説明と実技、筋トレを行いましたヨーガはリラックス出来るような動きと呼吸法を行いました初めての方が多かったので、ゆったり進めました。（講師　石崎）

女性限定で受講させていただきましたみなさん、「運動はしたいけど、なかなか時間が取れない」という人ばかりなので、喜んでいました大変好評で年1回ではなく、利用できる3回を活用できればと思っています（事業所様）