2026
4/13
4月1日(水)、株式会社ブレインファクトリー様のご依頼で八尾コミュニティセンターにて、「健康ストレッチ」を実施してきました。
入社式の後、新入社員の方を含めて35名に参加していただきました。
今回はマットでのストレッチをさせていただきました。
前半は身体の硬さに苦戦するストレッチポジションもありましたが、
後半は身体がほぐれてきて動きのストレッチでは、大きく関節を動かせる様になって、笑顔も見えてきました。
ストレッチは筋肉だけで無く、骨格と心を整えてくれる誰にでもできる体操なので、生活の中にうまく取り入れていただけると嬉しいです。
体操にご参加いただき、ありがとうございました。（須田 講師）
普段使わない筋肉をたくさん使いました。1時間があっという間で、体がスッキリしました。ありがとうございました。（事業所様）
