2025
12/18
12月6日（土）、社会福祉法人たかおか万葉福祉会様にメンタルヘルスの講習で伺いました。
約27名が参加されました。
「ストレス・マネジメント」と題して、ストレスの説明、ストレスへの対処法等をお話しました。
皆さんとても真剣に参加され、メモを取るなどして聞いてくださいました。 （幅 講師）
ストレス対処法のお話はとても分かりやすく、マインドフルネスやロールプレイもあって、有意義な研修会となりました。
身近にも簡単なコーピングがたくさんあることを教えていただきました。100のコーピングを探して、日々のストレスに上手く付き合っていきたいです。
ありがとうございました。 （事業所様）
