2016
2/19
健康体操
笑顔が生まれる脳活性化運動!
2月17日、富山自遊館で「富山社会保険委員会」の
研修会がありました。
その中の第2部の健康体操を、当協会公認のインストラクター 石川菜奈子講師が担当。
昨年「シナプソロジー」のインストラクター養成コースに合格したばかりですが、今回はそのノウハウを使っての、軽い「脳活性化運動」
ほんの15分でしたが、普段使ったことのない「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」等の動きを取り入れていました。
頭の切り替えをしての程よい緊張感は、確かに眠っている脳を起こしているかのようでした
定期的に行えば、仕事の効率も上がるだろうし、ひらめき度がUPする予感が・・・
事務所は、1日座ったままの業務なのと、高齢化が進んでいるので「今度、うちの事務所に来て脳トレ運動してね!」とラインでお願いしておきました