事業紹介

お問い合わせ

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健康づくり事業

職場で働くみなさんの健康づくりにお役立てください。

無料出張講座 職場における健康づくり

健康講習会(年1回)

専門の講師がみなさまの職場へ伺います。
健康づくりに関するあらゆる情報をお伝えします。

健康講習会
場所 みなさまの事務所、またはご希望の場所
時間 ご希望の時間(1時間~1時間30分・休日も可)
※お気軽にご相談ください。
受講料 8名以上(他事業所との合同参加も可能です)
受講料 無料(非会員10,000円 講師料、教材費込み)
講師 テーマ例
保健師 生活習慣病予防について、メンタルヘルス
臨床心理士等 メンタルヘルス、ストレス解消法

健康体操(年1~3回)

「健康維持」にも「老化防止」にも運動することが基本です。会社やご家庭で、どんな場所でも簡単にできる運動を分かりやすくご指導します。

健康体操
場所 みなさまの事務所、またはご希望の場所
時間 ご希望の時間(約1時間・休日も可)
講座例 腰痛・肩こり予防体操、ストレス解消体操、簡単ヨーガ、ストレッチ、姿勢改善、健康になるための歩き方、アロマストレッチ、脳活性化運動、リンパセルフマッサージ、メタボ改善、5分で健康など
講師 スポーツインストラクター(社会保険協会登録の公認講師)
実施人数 8名以上(他事業所との合同参加も可能です)
受講料

・無料
※但し、一事業所につき2,000円傷害保険料等の一部負担金を申し受けます。(初回のみ)

・非会員10,000円(傷害保険料、講師料込み)

参加者の声

全身がほぐれて、終わった時は背中が軽く感じました。
(女性・腰痛予防体操)

給水必要量が従来の認識を上回っていて驚きました。参考になることがたくさんありました。
(男性・熱中症予防と対策)

保健師個別相談

事業所を訪問し、健診後の結果を元に個別のご相談に応じます。(一人15分程度)
血圧・体脂肪測定もいたします。

保健師健康相談

各年金事務所において、定期的に健康相談を実施し、個々の健康状態に応じた保健指導を行っています。
健康相談日は広報紙「社会保険とやま」で案内しています。

「社会保険とやま」はこちらからご覧いただけます。

保健師相談

DVDの貸出(無料)

生活習慣病、運動、メンタル等に関するDVDを無料で貸出します。職場の研修、会議、昼休みなどにご利用ください。

①はじめてのウォーキング&ジョギング(30分)
②若々しい体をキープ!エクササイズ &ダイエット!(32分)
③Good-dyeストレス(28分)
④正しく知れば怖くないがんのお話(25分)

出張講座のお申込みはこちらから

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各種イベント

ビーチボール大会

ビーチボール大会

職場のチームワークを発揮するチャンス!
誰でも簡単に楽しくできる、ビーチボール大会に参加しませんか?

詳しい日程等は、新着情報より随時ご案内しております。