職場で働くみなさんの健康づくりにお役立てください。
専門の講師がみなさまの職場へ伺います。
健康づくりに関するあらゆる情報をお伝えします。
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みなさまの事務所、またはご希望の場所 |
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1時間～1時間30分（休日も可） ※お気軽にご相談ください。 |
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無料（非会員10,000円 講師料、教材費込み） |
| 講師 | テーマ例 |
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| 医師 | がんの発見と予防、禁煙と健康 |
| 歯科医師 | 歯の健康と歯周病、虫歯予防対策 |
| 保健師 | 生活習慣病予防について、メンタルヘルス |
| 管理栄養士 | 食生活におけるメタボ予防、健康的な食事の取り方 |
「健康維持」にも「老化防止」にも運動することが基本です。会社やご家庭で、どんな場所でも簡単にできる運動を分かりやすくご指導します。
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みなさまの事務所、またはご希望の場所 |
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お昼休みまたは就業後（約1時間） |
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腰痛・肩こり予防体操、ストレス解消体操、ボールエクササイズ、エアロビクス、簡単ヨーガ、ヨーガセラピー、背骨矯正体操、やさしくダイエットなど |
| 講師 | スポーツインストラクター（社会保険協会登録の公認講師） |
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| 実施人数 | 8名以上（他事業所との合同参加も可能です） |
| 受講料 |
・無料 ・非会員10,000円（傷害保険料、講師料、教材費込み） |
日頃の運動不足がはっきり分かりました。明日から続けてみます！
（男性・ストレス解消体操）
楽しくて、あっという間に一時間が過ぎました。家族にも話してみんなでやります。
（女性・腰痛予防体操）
事業所を訪問し、健診後の結果を元に個別のご相談に応じます。（一人15分程度）
骨密度・血圧・体脂肪測定もいたします。
各年金事務所において、定期的に健康相談を実施し、個々の健康状態に応じた保健指導を行っています。
健康相談日は広報紙「社会保険とやま」で案内しています。
※バナーをクリックすると、申込書ダウンロードページにジャンプします。
スポーツで、自然の中で、少し汗をかきませんか！
職場のチームワークを発揮するチャンス！
誰でも簡単に楽しくできる、ビーチボール大会に参加しませんか？
四季折々の表情が美しい立山。運動不足も解消でき、一石二鳥です。
登山はちょっと大変‥という方に大好評のイベントです。
