一般財団法人 富山県社会保険協会
富山県社会保険協会スタッフブログ
みなさまの健康づくりをお手伝いいたします!
20143/4
健康体操
2月21日(金)16:10~17:10、「筋力アップ体操」というテーマでお伺いしました
健康教室ということで、まず特定健康診断の結果報告があってから、体操に入っていきました。メタボ予備軍、腰痛の方が多かったので、大きな筋肉を鍛えて代謝をアップさせること、股関節まわりをほぐして鍛えることをお伝えしてきました
休憩時間にやっていただいているようなので、これからも続けてほしいですね(講師 粂)