富山県社会保険協会スタッフブログ

ウェディングのメインテーブル用のお花…
一度も表に出なかったお花。

コロナ事情で、結婚式を挙げられなかった花嫁たちが、大勢いらっしゃるはず
このお花も、急遽延期になった方のお花だそうです。

我が家の家族も来年に延期となりました
大阪で看護師をしている花嫁は、感染のリスクの中で業務に徹してます。いつうつってもおかしくないという厳しい現状の中で！
医療や役所の現場で働いている皆さんに、１日もはやく平常な日々をおくってもらいたいです。今は感謝の思いしかありません。

いずれウェディングドレスを着る花嫁に、きっとキラキラな幸せが待っていることを願ってやみません。

 

久しぶりのブログです。

世の中は、新型コロナのことで大変なことになっています

富山でも数人の感染者がいることを発表されて、自粛要請の流れになってきました。
今、様々なことに不安や恐怖心を抱いている方が多いと思います。
ネガティブな気持ちがウィルスを呼び寄せることにもなるので、心のバランスをとることも大事です。
音楽を聴いたり、本を読んだり、家族と話し合ったり・・・静かな気持ちで。

先のことは見えませんが、一人ひとりができることをしなければいけないと思います。自分のことだけではなく、家族、隣人のことを思いやっての行動が、明るい光をもたらすのではないかと思います。

写真は、事務所前の４月の変わらない風景
季節の移り変わりは、いつもと変わらず訪れています。
来年も同じ景色を見られますように・・・

 

 

1月17日(金)高岡社会福祉協議会さんより、お声かけいただきました。 15名の方の参加でした。
テーマは『ストレス解消体操』でした。
『今ここ』に集中する事で、頭の中からストレスを追い出そうと、いくつかのプログラムを紹介させて頂きました。手足頭を同時に働かしたり、音楽に合わせて全身を動かしたり、いっぱい笑ったり、リラクゼーションしたりしました。
どれか、ご自分に合う方法が見つかったのなら嬉しいです。 ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（赤井　講師）

 

デスクワークが多く、運動不足になりやすい人が多いようです。
朝にラジオ体操を実施しておられるので、その際に動きの一つひとつをしっかりと丁寧にされると、運動不足の解消に少しはつながると思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（富山県社会保険協会）

 

1月１７日、富山市の㈱中曽根造園さまへ行ってきました。

 腰痛、肩こり改善体操のテーマで、21名の方に参加していただきました。

今回は庭師の職人さん。体のメンテナンスはとても大切です。重い樹木を持ち上げたり、梯子など不安定な場所での剪定作業などで素敵なお庭を作るため、日々体を使っていらっしゃいます。

今日はタオルを使ってのストレッチ。柔軟性のチェックやほぐしを中心にいくつか実施していただきました。

体の動きが軽くなることを少し体験できたでしょうか。
事前の話題に「ラジオ体操もいい運動になるよね～」という話にもなったため、急きょラジオ体操のミニポイント指導も織り交ぜての内容になりました。

みなさん、お昼過ぎの少し眠いなか、最後まで真剣に取り組んでいただきありがとうございました。
ぜひ、続けていただきたいと思います。

次回は効果的なラジオ体操のテーマでまたご依頼お待ちしております。
担当の津本さまも、事前の確認やタオルなど準備いただきありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（石川　講師）

 

 

 

 

 

 

 

 

「講師の先生が明るく、テンポの良い説明でした。年配の男性が多い当社でも楽しくあっという間の１時間でした。」　　　　　　　　　　（中曽根造園　様）

 

１月６日(月) 、 砺波青少年自然の家において(株)日本ビルサービス様約50名の方と健康体操をさせていただきました。

心と体を整える呼吸法、脳トレのほか、膝や腰痛、肩こりをやわらげる体操やストレッチを行いました。

後半は立ちあがり、ペアストレッチや交流を深めるゲームにもお付き合いいただきました。

休み明けのストレッチは、うめき声のような声も聞こえてきて不安になりましたが、気持ちよく身体を動かしていただけたと思います。

和気あいあいとした雰囲気で取り組んでいただいた皆さん、本当にありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（田中講師）

 

楽しく盛り上がりのある講習会だったようですね。
うめき声をあげられた方は、ストレッチを毎日繰り返されることで解決すると思います。是非続けてくださいね。　　　　　　　　　　　（富山県社会保険協会）