今年もインフルエンザが流行し始めましたねsweat01.gifかぜのウイルスは口や鼻から侵入しますbearing.gif 
外出から帰ったときは、手洗いやうがいはもとより、部屋の中もできるだけ乾燥しないようにしたらいいですね。加湿器がない場合は部屋の中に洗濯物を干したり、濡れたバスタオルを毎日部屋に吊るすといいようです。

 最近はスーパーや大型ショッピングセンターに行くと、親子でマスクをしているのを見かけます。ちょっと大げさに見えるかも知れませんが、まずは個人レベルで感染予防を行うことが大事ですねconfident.gif

 社会保険協会は、「冬の健康管理」「健康な食生活」等、健康に関する講習会を無料で行っています。ご希望の事業所さんに伺いますので是非お申し込みください。ホームページからも申込みをすることができます。

  株式会社 村田製作所さんの講習会風景

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1月10日、(財)富山市学校給食会さんに行ってきましたsign03.gif

給食のメニューや給食を作っておられるのかと思っていましたが、富山市内全ての小中学校給食の材料を発注する仕事で、一日中パソコンに向かっておられます。その為、腰痛・肩こりに悩まされているそうです。

「腰痛・肩こり体操」というこで、軽快な音楽に合わせ楽しく体を動かし、固くなると腰痛・肩こりの原因になる股関節や肩甲骨をほぐしていきました。

 

最後は、ペアの手のひらマッサージでコミュニケーションもバッチリとれましたpaper.gif

みなさん、体も心もリフレッシュされたみたいで、良かったですhappy01.gif 

 

中央卸売市場の中に事務所があり、私は初めて中に足を踏み入れましたfoot.gif午後からは誰でも入れるそうですよ!!(講師 粂)

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